ぴょんぴょこぴょん
☆誰もが、1度は試みる?ダイエット。何をやるかももちろん大切ですが、コツコツ継続することが何よりも大切です。
☆ワークアウトには、さまざまなものがありますが、目的によってどこを鍛えるか、変わります。この記事では、ナイキのアプリである「NTC」を使用してワークアウトをしていこうと思います。
